| فيتامين b12 يعتبر نقص فيتامين ب 12 شائعًا ، خاصة عند كبار السن أنت معرض لخطر النقص إذا لم تحصل على ما يكفي من نظامك الغذائي أو لم تكن قادرًا على امتصاص ما يكفي من الطعام الذي تتناوله | وقد تكون هذه الأعراض بطيئة جدا في التطور، ما يعني أنك ربما لا تدرك أنها موجودة |
|---|---|
| وغالبا ما تكون الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تحصل على ما يكفي من فيتامين B12، هي إجراء فحص دم | يعلم كثير منا الأهمية البالغةلأجسامنا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن لا يقل أهمية عنهما، وأن نقصانه بالجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية |
وبطبيعة الحال، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات B12 إلى توجيه ضربة مدمرة للجهاز العصبي، والتي يمكن أن تكون آثارها المدمرة دائمة.
| وهناك العديد من الأسباب لنقص فيتامين B12، ويتعرض الأشخاص الذين يلتزمون بشكل صارم بنظام غذائي نباتي، لخطر الإصابة بنقص فيتامين B12 أكثر من أولئك الذين يتناولون اللحوم، وذلك لأن الفيتامين يوجد بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة الحيوانية، ويضاف إلى بعض الأطعمة المدعمة | لا يكون تناول الفيتامين، لمعظم المرضى، بطريقة فموية، مع إضافة عدة فيتامينات أخرى أمرًا كافيًا لتصحيح النقص، غير أن علاج نقص فيتامين B12 قادر على منع تقدم المرض لدى الأشخاص الموجودين في حالة خطر مرتفع |
|---|---|
| هؤلاء المرضى يجدون صعوبة في امتصاص فيتامين ب 12 لأن مصدر العامل الداخلي ، وهو بروتين سكري معروف بتورطه في امتصاص فيتامين ب 12 في الدقاق ، يتم التخلص منه جزئيًا أو كليًا عن طريق استئصال المعدةومع ذلك ، فقد لوحظ نقص فيتامين ب 12 أيضًا في المرضى المسنين الذين لم يخضعوا لاستئصال المعدة أدوار رئيسية يؤديها فيتامين ب 12 لصحتك | وتقدم تقارير الحالة للأشخاص الذين يعانون من مستويات منخفضة من فيتامين B12 وصفا تقشعر له الأبدان لآثاره المدمرة |
كما يستخدم أيضا في عدد من وظائف الجسم اليومية الأخرى.