المشي وقت الدوره. ممنوعات أثناء الدورة الشهرية
| 4 44 60 80 5 8 |
5 99 135 180 10 16 |
| 2 22 30 40 3 4 |
9 88 120 160 9 14 |
- هل التمارين وقت الدورة مضرة
- 8 33 45 60 4 6
- هل للمرأة أن تمارس الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
- 7 121 165 220 12 19
- هل المشي ينحف؟ اكثر من 30 معلومة مهمة عن المشي
| 3 77 105 140 8 12 |
1 143 195 260 2 |
| 7 66 90 120 7 11 |
1 110 150 200 11 17 |
- افضل وقت للمشي
- المشي : تقرير متكامل عن فوائد المشي
- المشي اثناء النوم : اسبابه واعراضه وكيف يمكن الوقاية منه ؟