| בגלל צורתו העגולה, הוא מתגלגל על הקיר בצורה איטת ומבוקרת ומאפשר במקרים מסויימים למאמן הכושר לתת דגשים תוך כדי תנועה איטית | תרגיל פילאטיס לדוגמה השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות |
|---|---|
| כן, במקרה של ביטול עקב פגם, אי התאמה, איחור באספקה, לא ייגבו דמי ביטול | אבל האם כדאי להחליף את הכיסא המשרדי המסורתי דווקא בכדור? בספר זה נכתבו ששת העקרונות של שיטת ה"פילאטיס" שאומצו על ידי הקהילה |
שם הקים פילאטיס סטודיו ללימוד השיטה ליד ה של New York City Ballet השיטה הפכה פופולרית בקרב רקדנים במהלך , ולאחר מכן הופצה גם בציבור הכללי.
25| חלופות לישיבה על כדור — כיסא ארגונומי המעודד תנועה ישיבה על בזמן העבודה כוללת את כל היתרונות הבריאותיים של ישיבה על כדור הפיזיו אבל עם בסיס יציב יותר ומאוזן | |
|---|---|
| את ההחזר הכספי לכרטיס האשראי שבו בוצעה העסקה תקבלו כשהמוצר יחזור לחנות מספר ימי עסקים לאחר שנאסף ממכם | אנו נעשה כל שביכולתינו כדי לספק את המוצר סמוך למועד ביצוע ההזמנה |
ובונוס קטן: 100 תרגילים שונים שניתן לבצע עם כדורי פילאטיס.
1