| המשמעות היא שלא אוכלים בין הארוחות ומתחילים עם שלוש ארוחות ביום בלי נשנושים בין לבין | למתכון: כדאי לדעת: הערכים התזונתיים של הקישוא קלוריות: הערכים הקלוריים של הקישוא נמוכים מאוד כאשר ב-100 גרם ישנם בסך הכל 20 קלוריות |
|---|---|
| אחרי שאוכלים מזון עשיר בסוכרים ופחמימות ישנה עליה זמנית ברמת הסוכר בדם ולאחריה נפילה בריכוז הסוכר וברמת האנרגיה | מתקבלות לביבות קישואים טבעוניות פשוט נהדרות! בהחלט ניתקלנו באנשים רבים שלא מבינים מה זו תזונה קטוגנית ובאנשים שמעמיסים על הגוף כמויות אדירות של מאכלים עתירים בשומן |
גם האינסולין בריכוזים גבוהים גורם לבעיות פיזיולוגיות קשות ולנזק למערכות השונות.
19| התחושה הנלווית לכך היא הרגשת רעב, למרות שהגוף קיבל מזון לאחרונה | להפך, הגוף יכול לתפקד נהדר בלעדיהם |
|---|---|
| אם התערובת מיימית יש להוסיף עוד מעט קמח, אם התערובת יבשה יש להוסיף מעט מים כמות הנוזלים בירקות שונה מירק לירק | על בסיס העיקרון הזה מבוססת התזונה הקטוגנית |
במידת הצורך אפשר לחזור על הטיפול.
13