| حاول أن تستريحي وتسترخي وتحدثي مع من حولك عن مشاعرك | التحضير ضروري خلال هذا الشهر، وإن كنت تنوين الوضع مع تخدير موضعي للحوض |
|---|---|
| تعلمي أن تسترخي لتستفيدي قدر الإمكان من الراحة بين الطلق والآخر، وأن تمرني عضلاتك التي ستبذل جهوداً قصوى خاصة عند إخراج الجنين | ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في |
قد يبدأ إنتاج حليب الثدي ويتوقف عند بعض النساء.
24| الأطعمة الغنية بالألياف تساعد الأطعمة الغنية بالألياف على التخلص من الإمساك، الذي يعتبر من الأعراض الشائعة في الثلث الأخير من الحمل، لذلك عليكِ تناول كثير من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل التين وجوز الهند والجرجير والعنب والمشمش والأفوكادو وفول الصويا والحبوب أيضًا، كالقمح والشوفان، ويجب أن تنتبهي إلى أن الألياف تمتص الماء من الجسم، فلا تغفلي عن شرب الماء باستمرار | من أسباب الولادة المبكرة الأخرى؛ انغلاق غير كاف لعنق الرحم، أو تمدد كبير للرحم وينطبق ذلك على حالات الحمل بتوأمين |
|---|---|
| يمكن أن يكون إلتهاب الزائدة الدودية أحد أسباب الألم في أسفل البطن عند المرأة الحامل | نصائح وطرق لتخفيف آلام الموجودة أسفل البطن للمرأة الحامل في شهر السابع |
تغيرات في جسد المرأة في الشهر السابع من الحمل خلال الشهر السابع من الحمل.
16