| אבל כמספר הבתים, מספר הגרסאות השונות של הקובה | |
|---|---|
| מרכיב יחידות כמות ב-100 גרם ויטמין C מיליגרם 0 תיאמין מיליגרם 0 | שלוש, ארבע ולעבודה אחרי שהכרנו את היתרונות הטמונים בבורגול, הגיע הזמן גם ליהנות מהמטעמים שאפשר להכין ממנו |
שלא כמו החיטה, הבורגול גמיש יותר ויכול להוות פוטנציאל למנות חדשות, מעניינות וכאלה שאף אחד עדיין לא גילה.
| אז מה בעצם כל כך טוב בבורגול ומי יכול ליהנות ממנו יותר מכל? מחפשים מנה משביעה, טעימה ומזינה ולא משמינה? באותה כמות בבורגול המבושל — רק 83 קלוריות, 3 | מדד העומס הגליקמי הוא מדד שמדרג את המזונות שמכילים פחמימות לפי הכמות והקצב בו הסוכר נכנס לדם לאחר אכילת מזון בכמות נתונה |
|---|---|
| פותח סתימות מקצועי אם אתם סובלים מחילוף חומרים איטי במיוחד, כאבי בטן, עצירויות, נפיחויות, קלקולי קיבה ובאופן כללי — מכירים את עצמכם כמי שנוטים לסבול מבעיות מעיים וקיבה — שלבו בתפריט הקבוע שלכם בורגול מדי פעם | אנחנו מתפתים בקלות לפרסומות המשכנעות אותנו לקנות כדורים ותרופות לזירוז קצב חילוף החומרים ובעצם, שילוב של בורגול בתזונה היומיומית יכול לשפר משמעותית את תפקודה של מערכת העיכול שלכם ולתת לכם חופש מהתעסקות בבטן ובנפיחויות לא רצויות |
הקובה הוא למעשה קציצות בורגול בשרניות, משביעות וספוגות מגוון טעמים, המוגשות בתוך מרק או כקציצות אפויות בתנור.
2