| רוצים להגיע קלילים ומלאי מרץ לאירוע או סתם להרגיש יותר טוב? הרבה יותר קל להצליח כשאתם יודעים מה אתם רוצים להשיג ואיך עדיף לבצע את זה | לחץ, מתח וחרדה מרעילים את הגוף שלכם לא פחות ממזון מזיק ובעייתי |
|---|---|
| כמו בדיטוקסים אחרים, גם פה אחד היתרונות הבולטים של התהליך הוא ירידה מהירה במשקל { בקצב של 1-2 קילו בשבוע, כתלות במשקל ההתחלתי וברמת ההיצמדות לתוכנית}, באחוזי השומן וכן צמצום היקפים | זה ממש לא קל לשנות את התפריט התזונתי השגרתי והקבוע שלכם שהתרגלתם אליו במשך שנים רבות |
בסופו של דבר יוצא שתאכלו 2 חטיפים כאלה בכל יום, והנה כמה דוגמאות לחטיפים שתוכלו לנשנש.
20| אורח החיים המערבי לא לגמרי יתקשה למצוא את מקומו בשבירת שיאי גינס בכל הקשור לכמות הרעלים הטמונים בו, רעלים שלא היו בעבר ולא מוכרים לגוף, מה שהופך את עבודתו של הכבד למשימה כמעט בלתי אפשרית ובמקרים קיצוניים אף יותר לקריסה של הכבד ולמחלות | הניחו את האומצות על צלחת, הוסיפו לה כוס ממנת העדשים ופזרו מעל הכול פטרוזיליה |
|---|---|
| כל מה שאתם צריכים זה 4 גזרים בינוניים מקולפים וחתוכים למקלות ורבע כוס חומוס בשביל חטיף זריז וטעים בן 1 8 5 קלוריות | תבלו את הכול עם פלפל טחון |
הוא נוגד דלקת, אנטי בקטריאלי, משכך כאבים, מחזק את הכבד, וטוב במיוחד גם לסובלים מסכרת.
23