| سئل علماء اللجنة الدائمة : هل صحيح أنه من السيء النوم على البطن ، فقد قيل لي : إن النوم على البطن مكروه ؟ لأن ذلك هو نوم الشيطان ، إلا أني اعتدت النوم على هذه الوضعية منذ صغر سني ، ولا أزال أفعل ذلك حتى الآن بحكم العادة ، فما هو الحكم في ذلك ؟ فأجابوا : : " يكره النوم على البطن ، لما رواه أبو داود عن طخفة بن قيس الغفاري ، قال : بينما أنا مضطجع في المسجد من السحر على بطني ، إذا رجل يحركني برجله ، فقال : إن هذه ضجعة يبغضها الله قال : فنظرت فإذا رسول الله صلى الله عليه وسلم | يساعد وضع وسادة تحت ركبتيك في الحفاظ على الانحناء الطبيعي لظهرك، مما يجعل وضعيتك أكثر راحة |
|---|---|
| العيوب: قد يؤدي النوم على ظهرك إلى تفاقم الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم أو حرقة المعدة | فينبغي تعويد الأبناء على النوم على الجانب الأيمن ، اقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم وتحصيلا لمنفعة أبدانهم |
وينصح الأطباء عموماً الحامل بالنوم على الجهة اليسرى لزيادة تدفق الدم والمواد المغذية إلى الجنين، ولمساعدة الجنين والأم على الحصول على كفايتهما من الأكسجين.
| إنقاص الوزن والمتعة معا، نعم إنه ممكن! ويتكون هذا المشروب من ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، ونصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وملعقة صغيرة من الكمون المطحون، وشرائح حبة واحدة من الليمون | قال الشيخ الألباني: حسن صحيح |
|---|---|
| قَالَ : فَنَظَرْتُ فَإِذَا رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ | رواه أبو داود في باب في الرجل ينبطح على بطنه ، فينبغي تركه ولو كان من عادة الإنسان ؛ لأنه يشرع للمسلم ترك العادة المخالفة للشرع " انتهى |
أكد يفغيني سوكوف، طبيب الأعصاب الروسي، أن القلب والجهاز التنفسي يتأثران كثيرًا بالوضعية التي يتخذها الجسم أثناء النوم، مضيفًا: "فإذا كانت صحيحة، فهذا يساعد على حمايتهما من الإصابة بالأمراض".
5