| فعندما يتم عصر الفواكه و إزالة القشرة الخارجية و اللّب | عدا عن دوره في و الطفيليات من الجسم |
|---|---|
| لا ينصح بالحصول على خلاصة الفاكهة لإنتاج العصير، لأن هذه العملية تتطلب استخدام حبات عديدة من الفواكه والتي تسبب مشاكل للكلى والكبد، لذلك ينصح عادةً بعصر حبة الفاكهة بشكل كامل وبدون التخلص من أي جزء للحصول على الفائدة والألياف كاملة | لذلك تعد بذور الكمون إحدى الإضافات السهلة التي يمكن تناولها ضمن الغذاء اليومي لتحقيق طريقة تنظيف القولون من الغازات |
و لذلك يتم إضافتها للعديد من مركبات تنظيف القولون.
29| لا شك أن نسبة كبيرة من سكان العالم يعانون من مشاكل في القولون، والتي يتسبب فيها العادات الغذائية السيئة، وعدم الالتزام بتوازن أنواع الغذاء، إضافة لزيادة أعداد المصابين بالقولون العصبي بسبب ضغوط العمل أو مصاعب الحياة | تناوله على معدة فارغة في الصباح الباكر |
|---|---|
| وفي الواقع، اكتُشفت صلات بين حقن القهوة الشرجية التي تُستخدم أحيانًا في تنظيف القولون وعدة وفيات | هذه الأساليب غير مناسبة لكل شخص |
تناول قبل 30 دقيقة من تناول الإفطار وقبل الذهاب إلى الفراش.
1