| אימון נוירובי Neurobic exercises הוא סדרה של תרגילים ייחודיים המעניקים למוח חוויות חדשות על ידי שילוב בין מגוון חושים בו זמנית באופן לא רגיל | אנשים מעידים על התקדמות בזיכרון ובחדות ונהנים להתאמן עם בני גילם במסגרת מסודרת |
|---|---|
| ההיפוקמפוס הוא אזור חשוב בקליפת המוח שמקבל מידע ומתפקד ברכישת זיכרונות חדשים ובעיבודם | במקרים חורגים מקובל לציין זאת בהבלטה |
אין צורך לשנות את כל התפריט כמובן, אלא פשוט להוסיף ירקות לא מוכרים לצד המנה העיקרית, להתייעץ עם הקצב אודות דרכים חדשות לבשל את מנת הבשר שאתם רוכשים באופן קבוע וכדומה.
| במחקרים על אנשים בריאים שהראו את ההשפעה החיובית הגדולה ביותר, אנשים קיבלו ממוצע של 30 דקות של פעילות גופנית אירובית חמש פעמים בשבוע במשך שנה | בלי קשר למקצוע שלכם או לגיל שלכם, האימון למוח מתאים לכל אחד |
|---|---|
| ב ה יכולה להתבצע כב' , כאשר היא מופיעה בין ומקרים נוספים, או כבּ' דגושה בשאר המקרים, כלומר בתחילה מילה, או לאחר | אל תפסיקו לטעום מזונות חדשים ייתכן שעם השנים כבר למדתם מה אתם אוהבים לאכול ושיש לכם מנה מסוימת במסעדה אותה אתם מזמינים תמיד, אך כל אלה לא מאפשרים לקולטני הריח שלכם לעבוד, שכן התגובה שלנו לריחות חדשים בשעת הארוחה מועצמת יותר מהתגובה לריחות מוכרים, ועל ידי כך היא עשויה להפעיל ולעורר מגוון אסוציאציות שיפעילו את המרכז הרגשי של המוח |
העדיפו לרכוש בקבוק שתייה מהמוכר ולא ממכונת השתייה, שלמו למתדלק בתחנת הדלק במקום לגהץ את כרטיס האשראי על יד המשאבה וכדומה.
17