לחם שיפון מלא. מתכון ללחם שיפון

יש המון מתכונים לגבי האכלה של המחמצת לפני האפייה וזה קצת מבלבל, אשמח לעצה לגבי זו האופטימלית למתכון הזה כידי להגיע לתוצאות הטובות ביותר בעיקר בטעם שיהיה יותר חמצמץ
מחיפוש קצר באינטרנט התברר שיש לא מעט אנשים שאין להם סבלנות, והם לא מהססים לזרוק שמרים רגילים לתוך השאור שלהם ומדווחים על תוצאות נהדרות מאחר ומדובר בשמרי בר ומאחר שהמטבח שלי הוא לא מעבדה לא תמיד זה מצליח, ואני לא אופה עד כדי כך הרבה כדי שתהיה לי סיבה לשמור צנצנת עם שאור בארון

סה"כ הראו התוצאות במחקר כי תגובת אינסולין גבוהה ביותר התקבלה בלחמים עם pH גבוה, אווריריים ושהוכנו בשיטה המוכרת והפשוטה עם שמרים מה שמכונה straight dough method , במילים אחרות לא בלחמי השיפון המלא.

קמח שיפון
מערבבים ומוסיפים אל הקמח, ומעבדים עד לקבלת בצק אחיד ומעט דביק
קמח שיפון מלא
לרוב אני נמנע משימוש בתבניות כי הקרום העליון נאפה יותר מהיתר ונוצר קרום חיצוני פחות אחיד, גם כאשר אני מוציא את הלחם מהתבנית לשלב האחרון של האפיה תודה רבה, היי, קודם כל תודה על האתר המושקע והמפורט
לחם שיפון מלא
אין צורך להילחם בכך וזה המראה הטבעי של לחם שיפון מלא
התכונות שבהן ניתקל בדר'כ הן: א התגובה יוצרת בעיקר טעמים וריחות שאופיינים ללחם
בסוף ביצעתי מן וריאציה על המתכון תזכורת ליתר ביטחון, תגובת מייאר הינה תגובה כימית שמתרחשת בחום, ומתרחשת בין חומצות אמינו חלבונים לסוכרים העמילן בקמח שלנו

מצד שני, הם תמיד הוסיפו את השמרים מההתחלה, כך שסביר להניח שסביבת המחייה שהם נתנו לשמרים שלהם הייתה הרבה פחות חומצית.

2
קמח שיפון
הרי גם ככה השאור הזה מספיק חמוץ, כך שאם שלשמרי הבר יש איזה טעם לוואי הוא גם ככה לא יורגש
קמח שיפון מלא
הגעתי למצב שבמשך שלושה ימים כל 3-6 שעות רעננתי את השאור, והוא רק גדל ותפח כל הזמן
לחם שיפון מלא
אנחנו נסקור בזמן הקרוב מחקרים נוספים, עם זאת, במחקר המרכזי במאמר הזה לא מופיע קמח שיפון מלא +גלוטן בשמרים, תוכלי להסתכל בסוגי הלחמים השונים שנחקרו