| המרק הוא חם, טעים ומזין מאוד ואיננו משאיר תחושה של כובד | |
|---|---|
| זירקי את כל הנ"ל לפח | את צריכה רק דגנים מלאים |
מלא חלבונים מלא מלא ירקות.
3| כל הצעדה הזו היינו מדברים ומדברים | אחד העקרונות העיקריים בדיאטה היה לאכול כל דבר בנפרד |
|---|---|
| אם אפשר להכניס מעט מהם הביתה - תעשי את זה | תארי לעצמך ששמנו לב שכל פעם כשהגענו לאזור של איזו חנות , התחיל גשם |
ממש לא לרזות אפילו חצי קילו אני בטוחה שיש סיפוק ההרזיה בייחוד כשזה מגיע לך טבעי אבל זה במאה אחוז זה לא הזמן.