| ال كارنتين هذا النموذج هو الأكثر فعالية لتعزيز أداء التمرين، تتراوح الجرعات بين 1000 مجم و 3000 مجم في اليوم | هذه المكملات تحتوي على كافيين ومحفزات أخرى أثبت العلم فاعليتها على خسارة الدهون وتحسين الأداء الرياضي وقمع الشهية |
|---|---|
| الكارنيتين وثنائي القطب تناول مرضى ثنائي القطب للكارنيتين قد يزيد من خطورة أعراض هذا المرض وخصوصًا خلال فترة هدوء الأعراض | وفي دراسة مدتها ثمانية أسابيع في 38 امرأة تمارس التمارين الرياضية أربع مرات في الأسبوع، لم يكن هناك فرق في الوزن بين أولئك الذين تناولوا ل- كارنيتين وأولئك الذين لم يقوموا بتناوله |
تشير العديد من الدراسات إلى أن مكملات الكارنتين قد يكون لها تأثير مفيد على استخدام الجلوكوز وتقليل.
30| ويمكن أيضا أن يستخدم لعلاج الأمراض العصبية | مؤرشف من في 31 أكتوبر 2020 |
|---|---|
| أولًا يجب العلم أنا الكارنتين يوجد بأكثر من شكل يباع به، وإن أفضل خيار هو L-Carnitine ، في حين أن D-Carnitine و DL-Carnitine قد يثبطان عمل L-Carnitine ويسببان أعراض تشبه أعراض نقصه | الكارنيتين وخمول الغدة الدرقية هناك بعض الدراسات التي تحذر من تناول الأشخاص المصابين بخمول الغدة الدرقية وضعف نشاطها للكارنيتين، أان الكارنيتين قد يتعارض مع هرمون الغدة الدرقية |
أيضًا، لم يؤسس FNB المدخول الغذائي المرجعي DRIs للكارنيتين.
| بينت دراسة واحدة على المصابين بداء السكري من النوع الثانى تناولهم للعقاقير المضادة لمرض السكري ، أن تناول المكمل الغذائى الكارنيتين عمل على انخفاض مستويات السكر في الدم الى حدا كبير مقارنة مع العقار الوهمي | وهناك ل-كارنتين 500 والكارنتين بلص زائد زنك أو زائد مستخلص شاي أخضر |
|---|---|
| بالإضافة إلى ذلك، خطر نقص أعلى بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض مثل مرض تليف الكبد والكلى | بالنسبة لمعظم الناس ، يبدو أن Acetyl-L-Carnitine و L-Carnitine هما الأكثر فعالية وتأثيراً للاستخدام العام |
كذلك يساعد في تخفيف أعراض مرض بيروني Peyronie disease الذي يتسبّب بانحناء في قضيب الرجل.