| סוגי נבטים ויתרונותיהם הבריאותיים גידול נבטי ירקות צעירים הינו עיסוק מהנה | נבטי זרעי פשתן נבטי זרעי פשתן ידועים בעיקר בשל התכונות נוגדות-החמצון הטמונות בהם |
|---|---|
| צמח האפונה שימש מושא למחקריו של , נזיר צ'כי שחי במאה ה-19, ערך הכלאות ב של אפונה, וכך גילה וניסח את חוקי ה | רבים מתלוננים כי הם צורכים מזונות-על על בסיס יומיומי, אך אינם מבחינים בתועלת בריאותית |
האפונה נמצאה בחפירות המתוארכות לתקופת זמן של 10,000 שנים לפחות.
3| הדבר גורם לאגוז לנבוט במהירות, ובכך להוציא לחופשי את המגה-אנרגיה הטמונה בו | כל הויטמינים הללו הינם בעלי תפקיד מכריע בתפקוד הגוף |
|---|---|
| לצד היותן מקור עשיר לחומצות אמינו, סיבים, מינרלים ונוגדי-חמצון, נבטי שעועית מלאים בפולאט, כל סוגי ה-ויטמינים, אבץ, מגנזיום, פוספורוס, סידן, אשלגן וברזל | הם "פצצה" תזונתית וטעמם נפלא |
נבטי אספסת אלפלפה נבטי אלפלפה למרות השם המצחיק וההזוי, נבטי האלפלפה מוצפים בחומרים מזינים וטומנים בחובם יתרונות בריאותיים רבים.