| يساعد الكمون علي تحسين الهضم من خلال منع تكوين الغازات في الجسم ويتمتع بخصائص طاردة للريح ومقاومة لإنتفاخ البطن والتي يمكن أن تؤدي إلي ألام المعدة وألام البطن أو الضغط | الكمون يوفر الراحة من آلام المعدة وبسبب محتوى الكمون من الزيوت الأساسية والمغنيسيوم والصوديوم، يعزز الكمون الهضم ويوفر أيضًا الراحة من آلام المعدة عند تناوله كمشروب ممتزج بالماء الساخن |
|---|---|
| تعمل العديد من المواد المضادة للأكسدة وهي مواد كيميائية تقلل من ضرر الجسم من الجذور الحرة | بالإضافة إلي التخلص من السموم عن طريق البول فهو يخلصك من جزئيات العضوية الزائدة في الدم من أجل تحقيق التوازن بين مستويات حمض اليورك والصوديوم والماء والدهون داخل الجسم |
من فوائد الكمون للبطن أنه يزيد العصارة الصفراوية من فوائد الكَمون للبطن أنه يعتبر من أفضل الأعشاب التي تساعد الكبد في زيادة إفرازات العصارة الصفراوية والتي لها أهمية بالغة للإنسان حيث تمكن الجسم من سرعة هضم الدهون التي يكون من الصعب على الأمعاء التخلص منها بالإضافة إلى مجموعة أخرى من العناصر التي يصعب على الأمعاء التعامل معها.
16| فوائد الكمون للقولون القولون المتهيج أحد أكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعًا وإزعاجًا، وحتى الآن لم نتوصل إلى علاج نهائي للقولون المتهيج، ولكن هناك بعض الأدوية التي تخفف من الأعراض | من فوائد الكمون للبطن أنه يحسن الكولسترول بالدم ومن فوائد الكمون للبطن التي تميزه وقدرته على علاج بعض الحالات التي تعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول الغير نافع في الدم حيث عمل على تقليل تلك النسبة إلى ما يقرب من عشرة بالمائة من وجودها وكان ذلك مطبق في بعض الدراسات على من يعانون من تلك المشكلة لمدة قد وصلت إلى خمسة وأربعين يوما |
|---|---|
| علي سبيل المثال، سوف تحصل علي 2,6 جرام في كل معلقة من بذور الكمون وبالتالي فإن تناول بذور الكمون لحظة ممتعة بدون القلق بشأن الحصول علي وزن صحي | الكمون مصدر رائع للحديد : الكمون غني بالحديد اللازم لصحة الجسم |
كيف يمكن الاستفادة من الكمون؟ يمكنك الحصول على بعض فوائد الكمون فقط باستخدام كميات صغيرة في الطعام، فهذه الكميات ستوفر مضادات الأكسدة والحديد والفوائد المحتملة للتحكم في سكر الدم، ولكن هناك فوائد أخرى مثل فقدان الوزن وتحسين نسبة الكوليسترول في الدم قد تتطلب جرعة أعلى في شكل ملحق أو مكمل غذائي.
13