| كما ترون ، هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل صيام الماء لا يتم إلا تحت إشراف الطبيب | اليوم الخامس و السادس و السابع سوف تزيد من معدل شرب المياه في هذه الأيام، حيث يجب أن يتم شرب 10 أكواب من الماء بما يعادل 1 |
|---|---|
| باختصار — عندما تشرب الماء قبل تناول الوجبة ، فإن ذلك يؤدي إلى شيئين في نظامك الغذائي: أولاً ، ينتهي بك الأمر بتناول سعرات حرارية أقل أثناء الوجبة | يجب ألا تنسى أن الوزن المفقود من الجسم في الأيام الثلاثة أو السبعة الأولى هو ماء الجسم |
سيبقيك ريجيم الماء بعيدًا عن الإفراط في تناول الطعام.
1| البدء المفاجئ بالطعام بعد ريجم الماء يمكن أن يضر بالمعدة | يهتم الكثير من الناس حول العالم بالحصول على جسم رشيق ومثالي، ويختص بذلك المراهقين، وحتى يحصل الانسان على جسماً مثالياً، إذ يجب في البداية أن يقوم بالوصول إلى الوزن المثالي، وقد يفعل البعض أي شيء من أجل تحقيق هذا الغرض، لهذا الغرض فقد يظهر مع مرور الوقت الكثير من الطرق الخاصة بإنقاص الوزن بأسرع الطرق، وتعتبر طريقة رجيم الماء فقط بدون اكل من أفضل الطرق التي تتبع لإنقاص الوزن بسرعة |
|---|---|
| لأن المعدة لا تزال مُقيدة ولم تعتد على بعض الأطعمة القاسية بعد | اليوم الثاني: يفضل شرب كوبين من الماء الدافئ فور الاستيقاظ من النوم |
اليوم السابع يُوضع ثلاث ثمرات من الليمون مع 10 أكواب ماء ويَتم مزجهم واستهلاكهم ثلاث مرات في اليوم قبل تَناول الوجبات اليومية.