| ניתן לאכול כפית או שתיים של דבש ביום, או לשתות חליטה של מים חמימים עם מיץ לימון וכפית דבש בשעת בוקר, על בטן ריקה | פעילות גופנית מועילה למי שסובלים מעצירות על רקע של מתח נפשי, והיא מסייעת בהפגת לחצים, בהרפיה ובשחרור |
|---|---|
| מעבר לכך, הדייסה מכילה ערכים גבוהים של ויטמינים ומינרלים החיוניים לגוף ותורמת לתחושת שובע מכמות קטנה יחסית | זה טבעי, טעים, ובזמן שתודה לטבע על ההמצאה הזו הגוף שלך יודה לך על התרופה הטבעית הזו ששחררה אותו מעצירות ומצואה תקועה במעיים |
שותים שתי כפיות של חומץ תפוחים אורגני, מהול במים חמימים או כמות שהוא, על בטן ריקה.
22| מה עוזר לעצירות בגזרת המאכלים? הסיבים התזונתיים במערכת העיכול סופחים אל עצמם נוזלים מהגוף, הגורמים לסיב להתנפח וליצור לחץ על דופן המעי, מה שמעורר את הפעולה הפריסטלטית ועוזר ליציאה תקינה | איך לטפל בעצירות עם המשקה האהוב עליך קפה? הזזת הגוף מסייעת לשרירים החלקים במעי הגס לנוע גם כן |
|---|---|
| משנים את הרגלי התזונה ולומדים מה לאכול כשיש עצירות | הטיפול כולל התאמת תזונה אישית, הלוקחת בחשבון את מצב מערכת העיכול בכללותה, וכן דיקור ומתן צמחי מרפא, שתומכים בתהליך הריפוי, האיזון והשיקום של מערכת העיכול |
דייסת שיבולת שועל שעשויה מפתיתי שיבולת שועל ומים רותחים, בשילוב פירות טריים או יבשים, היא למשל מנה עתירת סיבים, שמעודדת את פעולת המעי.
19