| وتضمّ الزبدة الحيوانيّة والنباتيّة، والزيوت، والكريمة، والحلويات بأنواعها | التغلب على فقدان الشهية مع تقدم العمر: المسن بحاجة إلى طاقة لممارسة أنشطته اليومية والتى يتم الحصول عليها من أنماطه الغذائية، وإذا لم يكن هناك إقبال من جانب المسن على تناول الأطعمة كما كان يحدث من قبل فلابد من تناوله للوجبات المتكررة الأقل فى الكم بجانب الوجبات الخفيفة التى تتمثل فى تناول الخضراوات والفاكهة والخبز من القمح وذلك بتشجيع من المحيطين به |
|---|---|
| ومَثّلت الألوان المختلفة المجموعات الغذائيّة الخمسة والدهون، وأكدّ ذلك على أن الجسم بحاجة إلى أطعمةٍ متنوّعة من جميع الفئات في كل يوم؛ حيث تُساهم جميع المجموعات الغذائيّة معاً لتحقيق الصحيّ، وقد ضُمَّت مجموعة الزيوت كمجموعة لا يمكن الاستغناء عنها هذه المرة بعدما أثبتت الأبحاث أهميّة أنواع الزيوت المُفيدة للصحة |
يساعد الأهل في اختيار وجبات صحية تحتوي على جميع المجموعات الغذائية اللازمة للطفل.
15| هذه الدهون يمكن العثور عليها في ، والمكسرات، صلصة إيطالية خضراء مصنوعة من الريحان والصنوبر والثوم وزيت الزيتون ، بما في ذلك الأسماك والروبيان والحبار، والقريدس وغيرها الكثير والأفوكادو | رابعاً: الدهون والزيوت والحلويات وهي تمثل قمة الهرم الغذائي حيث تحتوي على الدهون والزبدة والكريمة والسمن والحلويات وهذه المجموعة يجب تناولها بشكل معتدل وبكميات بسيطة |
|---|---|
| يشكو كثير من الآباء والأمهات من طريقة التغذية الخاصة بأطفالهم، إذ إن الطفل يرفض تناول الأطعمة الصحية كالفاكهة والخضروات والبروتينات الضرورية لنمو الطفل في هذه | ونقلت التقارير هنا شرح على أنه لا يوجد فيها الحد الأدنى المذكور في الجدول أدناه، وليس هناك شرط لهذه المغذيات في النظام الغذائي |
.
7