| القيمة الغذائية للكركم والزنجبيل القيمة الغذائية للكركم في الجدول الآتي توضيحٌ للعناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من الكركم المطحون: العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 12 | و قد يكون لشاي الكركم والزنجبيل فوائد عديدة لمرضى السكري ، مثل قدرته المحتملة على منع الزيادات المفاجئة أو النقصان في نسبة السكر في الدم |
|---|---|
| تجاعيد الوجه قد يعجبك أيضًا وصفة الكركم لعلاج حب الشباب من المعروف أن الكركم يحتوي على مضادات التهابات وبكتيريا وفطريات تعالج حب الشباب | أو على الأقل المركبات التي يمكن أن تساعد في تقليل هذه الأضرار |
الكركم نبات استثنائي، له فوائد صحية فريدة ومتنوعة، ترجع خواص الكركم الاستثنائية لاحتوائه على مادة الكركمين، تناول الكركم باستمرار يضمن لكِ الحصول على فوائد صحية عديدة، كما أن إضافة بعض المواد إلى الكركم يرفع من قيمته الغذائية، الحليب أحد أشهر هذه الإضافات، مشروب الكركم بالحليب مشروب شهير في الهند، ويُسمى هناك بالحليب الذهبي، وأصبح للمشروب شعبية كبيرة في دول عديدة حول العالم، سنحدثكِ في هذا المقال عن فوائد الكركم مع الحليب، وفوائد الكركم مع بعض المكونات الأخرى كالليمون والزنجبيل والعسل.
| حماية القلب من الأمراض ينتمي كل من الكركم والزنجبيل إلى الفصيلة الزغبارية أو الزنجبيلية من النباتات Zingiberaceae ، وهي فصيلة تحتوي على مواد كيميائية وعناصر غذائية قد تساعد على في الجسم | تسريع شفاء العظام يسهم الكركم في تسريع عملية شفاء العظام في مرحلة التعافي، كما أنه يحفز تكوين خلايا عظمية جديدة في مكان الكسر |
|---|---|
| مما قد يجعله مكونًا غذائيًا طبيعيًا ويساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة للأنفلونزا | الكركم : يخفض الدهون والشحوم ، ويقاوم زيادة الكوليسترول الضار |
فهو نبات إستوائي موطنه الأصلي الهند وبالتحديد غربها.