| גודל הצמח אוכמניות: 15 ס"מ — 3 מ', כתלות בזן | אוכמניות כחולות אוכמניות כחולות הן פרי יער המוגדר כמזון על תודות לתכונות הבריאותיות הרבות ולערכים תזונתיים ובהם וויטמינים, מינרלים, יסודות קורט, נוגדי חמצון עוצמתיים, סיבים תזונתיים |
|---|---|
| יתרונות בריאותיים: "האוכמניות דלות בקלוריות רק 43 קק"ל למאה גרם ומכילות סיבים תזונתיים וחומצה כלורוגנית שמאיצה חילוף חומרים, ולכן יכולות לעזור בירידה במשקל; הן מכילות פיגמנטים סגולים וכחולים, שנחשבים בריאים במיוחד למניעת תהליכים דלקתיים בכלי הדם; יש בהן ריכוז גבוה של החומר פטרוסטיבן, שתורם להפחתת רמות הכולסטרול בדם ובכך גם להפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם; בנוסף, אוכמניות כחולות מומלצות לחולי סוכרת כמנת פרי, מפני שהן מכילות גלוקוכינין, שתורם להורדת רמות הסוכר בדם" | השיחים הצפוניים לא מתאימים לגידול ברוב ישראל, הם חייבים מנות קור גדולות |
סוף: אוכמניות בלטינית: Vaccinium אוכמניות באנגלית: Blueberry שמות נוספים לאוכמניות: בלוברי, אוכמניה, אוכמנית.
24| שמים את הענף בתוך השקית ויוצרים סביבה בעלת לחות גבוהה | הם מסייעים במניעת מחלות לב וכלי דם ובמניעת הצטברות כולסטרול בדם |
|---|---|
| הסיבים התזונתיים משפרים את תהליך העיכול, מעודדים שגשוג של חיידקים ידידותיים במעיים, משרים תחושת שובע, מסייעים בהורדת רמות ה- LDL וכן במניעת סרטן המעי הגס |
בריאות דיגיטלית זקוקים למידע, ייעוץ והכוונה מקצועית בנושאי בריאות טבעית בתקופה מאתגרת זו.
9| רוב זני הרבט איי ישמחו לקבל מנות קור ויתנו יותר פרי אם יקבלו אותו | |
|---|---|
| במזונות שיכולים להוות את התרופה המושלמת לבעיה הבריאותית שאיתה אנו מתמודדים |
יישום ההמלצות או יישום כל תוכן אחר שמופיע באתר הינם על אחריות המיישם בלבד.
17