| أعشاب تنزل الدورة الشهرية المحتبسة سيدات وفتيات كثيرات يصابون باحتباس دماء الدورة الشهرية، الأمر الذي من شأنه أن يتسبب في الكثير من المشاكل التي ربما تتطور في كثير من الأحيان وتؤثر على المبايض والرحم، الأمر الذي يستوجب تناول أحد الأعشاب الطبيعية لنزول الدورة الشهرية وتحفيزها بطريقة آمنة، والحقيقة لا يوجد أفضل من البقدونس لهذه المهمة، وذلك لأن فوائده كثيرة وكبيرة جدًا | يبدأ الحيض عادة في سن البلوغ ، بين سن 10 و 16 سنة ، ويستمر حتى سن اليأس ، عندما تكون المرأة في سن 45 إلى 55 سنة |
|---|---|
| والحلبة يمكنها أن تعمل على بدء تحفيزها، ولذلك فهي من الأعشاب التي تؤدي إلى إجهاض الحوامل بنسبة كبيرة جدًا، وبناءً عليه ينصح الأطباء السيدات الحوامل بالتقليل من تناولها للحفاظ على حياة الجنين وعدم حدوث الإجهاض | هذا لأنه يحتوي على مواد تحفز تقلص العضلات الملساء ، وهو نوع العضلات الموجودة في الأمعاء ، ولكن أيضًا في الرحم |
كما يساعد اليانسون المرأة الحامل على تعزيز الحليب داخل الثدي ومنع تكتله، كما تساعد رائحة اليانسون من تهدئة أعصاب المرأة وتعمل على تحسين مزاجها ويستخدم أيضًا كطارد للغازات، وعلاجًا للإمساك وفاتحًا للشهية، ويتم تناول اليانسون من خلال غليه في الماء لمدة 10 دقائق ثم ناوله ساخنًا.
27| ـ انه يلزم ان نتأكد من ان هذه التي انقطعت عنها الدورة انها لا تقوم بأخذ ادوية تمنع نزولها كحبوب منع الحمل، التي يلزم ان تتوقف عن اخها كي تنزل الدورة | يمكن إعادة استخدام شرائح الزنجبيل لصنع 2 أو 3 أكواب من الشاي ، لذلك ، يمكنك عمل قطع صغيرة على الشرائح مع كل استخدام ، لتسهيل إطلاق المزيد من المواد |
|---|---|
| إذا كنت تعانين من دورة غير منتظمة، تَستطيع أن تتناولها أو تشربيها متكرر كل يومًا أثناء الأيام التي تسبق توقيت الدورة المفترض حتى تنزل في زمانها الموائم وتعمل الحلبة على تنظيم الدورة الشهرية الغير منتظمة وتسهل من نزول الدورة الشهرية في وقت قصير فتعتبر الحلبة ذو فوائد كثيره ومن هذه الفوائد انها تعمل علي تنظيم مستويات السكر في الدم، وتعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم وتحسن من صحة القلب ويتم استخدامها في حالات الاصابة بحرقة المعدة ايضاً وتعتبر احد اهم الاعشاب للنساء المرضعات حيث تزيد من عملية تدرر الحليب بشكل غير مسبوق له وقد اثبتت دراسات حديثة ان الحلبة تعمل علي الرفع من الاداء الرياضي لمتناولي الحلبة اضافة الي ان الحلبة تعمل علي ازالة الندوب وتعمل علي تصفية البشرة من الدمامل وغيرها من مشاكل البشرة وتفيد الحلبة الحامل بشكل كبير حيث انها تعمل علي تخفيف سكر الحمل للحامل وتلعب دور كبير في تسهيل مخاض الولادة ايضاً | يحفز الكاروتين الموجود في البابايا أيضًا هرمون الاستروجين ، وبالتالي تحفيز الدورة الشهرية الأولى |
حيث انه من المهم ان يكون سبب احتباس الدورة هو سبب طبيعي بعيد عن كون المرأة حامل ، ويجب التأكد من ذلك قبل تناول الأعشاب.
18| الأناناس يحتوي على إنزيم البروميلين بالإنجليزية: Bromelain ، والذي يُعتقَد أنَّه يؤثر في هرمون الإستروجين وبعض الهرمونات الأخرى، وتشير الأبحاث إلى أنَّ البروميلين قد يساعد على تقليل الالتهاب، والذي قد يكون أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية، ولكن لا توجد أبحاث تشير إلى أنَّ تناول الأناناس، أو مكملات البروميلين يؤدي إلى بدء نزيف الدورة الشهرية | ـ وفي بعض الاحيان يمكن ان يصاحبها او التعب او الارهاق او الغثيان |
|---|---|
| البقدونس يشيع استخدام شاي للمشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية، ومستويات الهرمونات، إذ إنَّه يحتوي على مركبات المريستيسين بالإنجليزية: Myristicin ، والأبيول بالإنجليزية: Apiole ، والتي قد تؤثر في إنتاج الإستروجين، ممَّا قد يساعد على توازن الهرمونات، كما يُعتقَد أنَّه يعمل بمثابة مادة محفزة للطمث تزيد من تدفق الدورة الشهرية | هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي وذلك من خلال إضافته على أطباقك اليومية أو على الحليب كمشروب دافئ |
الطريقة المستخدمة لتحضير الزنجبيل القيام بغلي كوب من الماء مع القليل من الزنجبيل المبشور، وعندما يصل لدرجة الغليان تركه ليبرد قليلاً ثم القيام بإضافة ملعقة من العسل، وتناولي هذا المشروب الدافئ لتسريع الدورة الشهرية وتخفيف الامها.
23