| אפשר לשדרג את המראה של העוגיות אן טובלים אותן בשוקולד מומס לפני ההגשה | המיץ מכיל ויטמינים ומינרלים גם אם פחות מאשר בפרי עצמו וגם פיטוכימיקלים, חומרים שונים שחשובים לבריאות שלנו בהיותם נוגדי חימצון או בעלי השפעות מיטיבות אחרות |
|---|---|
| הלחם יגדיל את הנפח של המנה ויעזור לכם להסתפק בכמות חמאת בוטנים טבעית המתאימה למטרתכם | גם מהצד שלי וגם מהצד של המשתתפים |
היא גם מכילה מלח ושומן צמחי שבחלק מהמוצרים הוא מוקשה חלקית, כלומר,.
29| שורה תחתונה: בוטנים וחמאת בוטנים טבעית העשויה מ- 100 בוטנים הם מקור מצוין של חלבון צמחי, דלים בפחמימות, עשירים בויטמינים ,מינרלים ותרכובות צמחיות פעילות | זה עדיין טעים, כמובן, אבל רק שתדעו, המרקם טיפה משתנה |
|---|---|
| כ־70% מהקלוריות שלו מגיעות מסוכר וכל גביע מכיל 7-3 כפיות סוכר, תלוי במוצר ובגודל האריזה | אלה עוגיות חמאת בוטנים מוטבעות עם חותמת שהופכת אותן ליפות במיוחד |
הבוטנים עשירים בשומנים בריאים, חלבון וחומרים מזינים נוספים.
24| השילוב הזה של ריבה וחמאת בוטנים, יחד עם שוקולד, הוא אחד האהובים עליי בעולם! לא רק שהם לא התלוננו, העוגיות האלה הפכו להיות אחד הדברים החביבים עליהם | שייק פירות סמוזי smoothie למה הוא לא כל כך בריא שייק פירות סמיך נראה בריא ותמים, אבל הוא מכיל כמות גבוהה של קלוריות וסוכר |
|---|---|
| הבעיה היא, שהחטיף הזה מגיע עם הרבה מלח והרבה שומן | אם כבר לאכול ממתק, עדיף ממתק משודרג |
חומצות שומן טראנס - פחות מ- 0.
20