| האצבעות המשמשות למדידה הן האצבע והאמה | ניתן להרגיש את הדופק ב הקרובים ל |
|---|---|
| אבל אם בדקת את עצמך ושאלת את השאלות האלו מול הרופא אז למה אתה מחפש תשובות גם כאן? התייעץ עם רופא המשפחה שלך | עשיתי בדיקות שגרתיות שבמהלכן גילו לי דופק שהוא מהיר מאוד למנוחה 110-120 שלחו אותי לעשות בדיקות דם, אקג ואקו לב וכל הבדיקות יצאו תקינות והוא גם שלח אותי לעשות הולטר אקג שאני אעשה ביום ראשון הקרוב הקרדיולוג אמר שיש אנשים שהדופק שלהם פשוט מהיר בצורה טבעית, חשוב לציין שגם לאבא שלי יש דופק של מעל 110 במנוחה אבל הוא מעשן והוא גם בן 40 חח |
אין לי שום סמכות בעולם כרגע לאכוף חוות דעת רפואית של מומחה לקרדיולוגיה! הקטע שאני באמת מפחד ממנו הוא לקבל בתקף לב בגיל צעיר בגלל הפעילות המאומצת של הלב.
| האם הדופק אמור לעלות למצב יציב? אתה צריך לקבל את זה ולהמשיך את חייך כרגיל חח יששש! עבור אדם בוגר בגיל 18 ומעלה קצב לב תקין במנוחה יכול לנוע בין 100-60 פעימות בדקה | ונכון כל הבדיקות תקינות אבל זה עדיין מפחיד |
|---|---|
| מעשנים הם בעלי קצב לב גבוה יותר בזמן מנוחה, גמילה מהעישון עשויה לגרום להאטת קצב הלב בזמן מנוחה | ונכון כל הבדיקות תקינות אבל זה עדיין מפחיד |
קצב ליבם של אתלטים מאומנים עשוי להגיע לכ-40 פעימות לב בדקה.
4| כיום ניתן למדוד דופק תוך שימוש ב | הדופק מושפע מ של הלב - כמות הדם שמזרים הלב בכל פעימה; ומכמות הדם שהלב צריך להזרים בדקה - |
|---|---|
| יותר מזה אין לך מה לעשות כי אתה בריא ואתה תקין! גילאי 3 עד 4 שנים- מעל 137 פעימות לב בדקה | בין הספורטאים הידועים בשל קצב הלב האיטי שלו הוא מיגל אינדורין Miguel Indurain שנאמר כי קצב הלב שלו במנוחה הגיע ל-28 פעימות לב בדקה |
הדופק הנוכחי הוא דופק מעל הנורמה אבל הוא לא דופק מסוכן בשלב כזה בחיים בזמן מאמץ זה לאו דווקא אומר שהדופק שלך יעלה עוד יותר לגוף יש מנגנונים רבים מאוד ואחד המנגנונים החזקים ביותר שיש בגוף זה רפלקסים לכן אם הדופק שלך בזמן מנוחה הוא גבוה , זה לא אומר שבזמן פעילות מאומצת הדופק שלך יעלה עוד יותר גבוה! בעת עולה קצב הלב אצל האשה בממוצע ב-15 פעימות לדקה, עקב תפוקת לב גבוהה יותר.
21