| אתה תרצה "לאבד 25 קילו" עד סוף ימיך, אלא אם תשנה את שיחת העצמי שלך | לקחתי את המנחים שלי ושלחתי אותם ללמוד איך מעבירים תכנים מול מצלמה כדי שיוכלו ללוות את המשתתפים מהבית |
|---|---|
| אולי לעשות את הטיול שתמיד רצית? תופעות הלוואי הנפוצות ביותר הן תסמינים נשימתיים ותסמינים במערכת העיכול | פירובט נמצא באופן טבעי כתוצאה של התמוטטות של פחמימות וחלבון במזון בגוף |
אם יש לך בעיות בריאותיות אחרות,להתייעץ עם הרופא לפני שאתה מתחיל כל תרגיל פיזי חזק 7.
27| להישאר קרוב, אבל ממש מתחת לנקודה שבה השרירים מתחילים לשרוף מהופעה אינטנסיבית וגבוה אשר גורמת לחומצה לקטית להצטבר יביא אותך כמעט בצורה מושלמת "לשרוף שומן" | דגש על מזונות שאתם יכולים לאכול, ולא את אלו שאתה צריך להגביל את אכילתם |
|---|---|
| ניתן לרכוש את הספר דיאטת 3 שעות של חורחה קרוז, אתה יכול להירשם באופן מקוון לקבלת מידע נוסף על תוכנית משקל עצמה ואיך לשלב אותה בשגרת היום העמוס שלך | בשנים האחרונות הקבוצות גדלו וכבר אין לי את היכולת להיות נוכחת בכולן - ובטח לא כל הזמן |
תהליך הטיהור הינו תהליך ניקוי שמוציא את החומרים המזיקים מחוץ למחזור הדם של הגוף והרקמות.
3| אנחנו עובדים סביב השעון כדי לשדרג את חוויית המשתמש | עם השיטה שלי ראיתי אותם מצליחים להאמין בעצמם, מאמינים שבאמת אפשר לאכול הכל ולרדת במשקל |
|---|---|
| ואז החלטתי שמעכשיו אני מתעסקת רק במה שתלוי בי ובמה שאני יכולה לעשות בעניין | למה לצום לזמן בלתי הגיוני של שעות, או למנוע מעצמך פינוקים, או להתייחס לאוכל כאל האויב הגדול ביותר שלך? עם זאת, פעילות גופנית ומדע של מצביעות על -30 דקות ביום, לפחות שלוש פעמים בשבוע, במסגרת התרחיש הטוב ביותר לשיפור השומן בגוף |
הגיע הזמן לשים את הדברים על השולחן — כולנו מתמודדים עם אכילה רגשית.
10