| تحذيرات هامة : لا تستهلك أيًا من الأطعمة المذكورة أعلاه دون إستشارة الطبيب، فقد يتفاعلون مع الأدوية التي تستخدمها حاليًا أو يسوؤون أي حالة طبية لديك وبجانب أن هذه المدرات طبيعية فهي أيضًا تزيل السموم وتساعد في التخلص من الوزن الزائد للماء كما أنها جيدة لتحسين التمثيل الغذائي وخفض الإلتهابات وخفض مستويات الدهون في الدم، وفي غضون أسبوع سوف تبدأ في الشعور بالحيوية مرة أخرى وتصبح أكثر نشاطًا | الخيار يحتوي الخيار على نسبة عالية من المياه ومادة السيليكون والكبريت، مما يجعل له دور فعال في تحفيز الكلى على إفراز حمض اليوريك والتخلص منه |
|---|---|
| ننصحك باستشارة خبير التغذية الموثوق به | عصير البقدونس لإدرار البول لطالما استخدم البقدونس كمدرٍّ فعال للبول في الطب الشعبي، فقد كان يُغلى كالشاي ويجري تناوله عدة مرات في اليوم، ورغم ذلك لا يوجد كثير من الدراسات التي أجريت على البشر تثبت ذلك، وإن أظهرت دراسات على الفئران أن عصير البقدونس لديه القدرة على زيادة تدفق البول |
هذا يمكن أن يسبب تراكم يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
8| كم تستهلك من عصير الليمون ؟ تتناول 8 أوقية سائلة من عصير الليمون وصفة التنظيف الرئيسية مرتين في اليوم | من الناحية النظرية، مستوى البوتاسيوم المرتفع في مستخلص الهندباء يعني أن هذا العشب يمكن أن يساعدك على تمرير المياه الزائدة الناجمة عن تناول الصوديوم المرتفع، ومع ذلك، فإن محتوى البوتاسيوم الفعلي في الهندباء قد يختلف، وبالتالي تأثيره يختلف، وهناك بعض الدراسات الحيوانية على تأثير مستخلص الهندباء كمدرات البول الطبيعية وكان هناك نتائج متفاوتة |
|---|---|
| لكن تابع بحذر قبل تناول أي منتجات لها أثر مدر للبول | كما يحوي على أحماض أمينية تدعى سيترولين Citrulline التي تساعد على ارتخاء الأوعية الدموية، وتحافظ على السوائل وتمنع تسربها إلى الأنسجة القريبة، وبالتالي التقليل من احتباس السوائل |
يجب فحص مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم بشكل متكرر عند استخدام مدرات البول.
3